睡眠不好,总爱胡思乱想
问题描述：睡眠不好，总爱胡思乱想，不想见人，白天害怕外出见人，总爱以各种理由找对象吵架
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-11-06
睡眠不好，总爱胡思乱想，出现上面描述的逃避心理和压抑攻击情绪状态，是不是最近，工作或生活压力太大，还是人际关系和情感方面遇到了挫折？这种情况应该是心理因素导致的。建议自我觉，自我调整，改变现状。有必要的话，可以寻求心理咨询机构的帮助。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-11-06
看你的描述，他的症状符合抑郁症的表现，但是要想确诊，必须带他去医院精神心理科去检查一下，单纯依靠这些表现，还不能确诊是否是抑郁症
肖平东
已帮助网友：2287
2019-11-06
从你的描述中可以知道，你的内心中一定压抑了很多的愤怒，
所以你才会焦虑，才会和对象吵架，建议你学会合理的释放自己的愤怒，比较说多参加竞技体育
以上是对“睡眠不好，总爱胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-11-06
你的这个情况考虑是出现了抑郁情绪，特别是如果已经回避见人，喜欢闭门不出的话，这个就说明是抑郁症状有些严重了，最好是及时的调节，可以吃点疏肝理气丸来改善，当然最好是去心理科接受一下心理咨询。
王涛
已帮助网友：2882
2019-11-06
看了叙述，分析所发生的这些症状来自对自己不敢面对缺乏自信的表现。这也与你个人成长经历有关。建议在现实生活中要尝试着让自己变得开朗起来，与人交谈时可以尝试说一些轻松的小笑话，要克服自己在人多场合不敢说话的习惯，对亲人要学会理解包容，多做自己擅长的事情，增强自己的自信心。以上建议，希望对您有帮助，祝您健康！