减肥怎么治疗呢就是减不下去减肥怎么
女 | 38岁
2014-07-14
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问题描述：减肥怎么治疗呢就是减不下去减肥怎么治疗呢就是减不下去
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李芯蕾
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2014-07-14
如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动。
其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。