就是初三15岁就110斤
问题描述：就是初三15岁就110斤，减肥但是运动对于我来说我没法坚持，我抵制不了吃东西
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朱子强
已帮助网友：1839
2019-11-03
根据您叙述的情况，您目前处于生长发育，想要减肥，又不影响正常生长发育，建议调节饮食，少食油炸类及高热量食物，增加运动量。
李泽
已帮助网友：2879
2019-11-03
宝贝，你现在多高？减肥首先是健康合理饮食，不能暴饮暴食，另外就是多运动，你又控制不住饮食又不想运动，减肥有点问题。祝你美丽开心快乐。
以上是对“我就是初三15岁就110斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-11-03
十五岁女孩，不知道身高，体重110斤，感觉比较胖，想减肥。
建议，你现在是身体生长发育的时候，首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，不喝饮料，每次吃饭七成饱，含糖量高水果少吃，减少碳水化合物的摄入，第二，制定运动锻炼计划，比如：跑步，每天坚持运动一小时，这样体重会慢慢下降的，并且不影响身体的生长。
王志强
已帮助网友：1647
2019-11-03
对于肥胖都是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥间才能健康的减肥方式，平时合理饮食，避免暴饮暴食。避免食用过多的甜食，零食。坚持锻炼身体，多做有氧运动。