怎样才能让自己强壮有力?
问题描述：怎样才能让自己强壮有力？？？？
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张惟
已帮助网友：2002
2014-07-14
最简单的办法是加强锻炼可以强壮身体，由于每个人体质不一样如果胃肠吸收不好可能会影响身体健康。
平时可以多做体育锻炼比如跑步举重健身等，同时营养也要跟上可以多吃鸡蛋牛奶瘦肉等。
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-07-14
这个一方面要注意饮食营养，此外就是多运动，锻炼身体增强体质
条件好的，可以办个健身卡，每天去健身房健身。