晚上老是睡不着,想睡就是睡不着
问题描述：晚上老是睡不着，想睡就是睡不着，白天看着精神也可好，现在都三四天了
回答专区
姚志彬
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2019-11-01
根据描述，你晚上失眠，白天精神可，建议白天多参加活动，多运动，累了，晚上睡眠就好了。如不改善，必要时到正规的医院看看是什么问题。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-11-01
是10岁男孩睡不着吗？没什么特殊情况发生吗？睡不着是睡得晚，还是整夜失眠呢？一般来说，特殊情况下，偶尔失眠也正常，只要不影响正常生活，不必多虑，过两天就好了。如果失眠情况严重，建议去看看医生，吃点助眠药物
李泽
已帮助网友：2879
2019-11-01
根据你对于情况的描述来看，这样的情况应该和情绪压力有很大的关系是否在现实生活当中遇到了一些事情，所以才会出现这样的情况，这件事情解决起来可能比较困难。
以上是对“晚上老是睡不着，想睡就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-11-01
有什么心事吗？或者有什么压力？或者有什么让你感觉到兴奋的事情？没事的，找点事做，生活规律些，出去好好运动下，很快会改善的，记住睡不着别着急。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-11-01
考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜