昨晚去健身房锻炼后,也没什么事
问题描述：昨晚去健身房锻炼后，也没什么事，今天早上醒来后发现作臂肘关节后上方一小块肌肉很痛，都无法让手臂弯曲到90度，会不会是晚上侧睡压出的问题，好像是弘三头肌，我也是那种几年没锻炼最近几天才去办健身卡健身的，不知道问题严重吗
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-10-31
根据您描述的情况如果软组织没有损伤就要多考虑长期没有锻炼的肌肉反应
建议先少运动，然后慢慢加量，坚持锻炼就好了
以上是对“昨晚去健身房锻炼后，也没什么事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-10-31
这种情况的可以检查一下的，一般的话可能是因为局部的损伤导致的这种情况的发生的。
目前的话要积极的进行调理的。要避免剧烈的活动，可以拍个片子的检查的，可以做做理疗，配合药物来进行治疗的。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-10-31
根据你的情况和症状，考虑是由于运动过量引起的肌肉拉伤问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和肌肉松解药物进行治疗。