驼背去健身房应该怎么锻炼?
问题描述：我觉得的身体一点也不挺拔,反而有一种驼背的感觉,这让我很难受,所以驼背想要去健身房锻炼的话应该怎么做呢?
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李美玲
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2018-09-26
如果换成想要通过在健身房锻炼的方式改善自己驼背的情况,也可以用贴墙站立法或者单杠悬吊的方法来改善这种驼背的情况,这两种方法都各有各的优缺点,需要患者自己来判断自己应该选择哪种方法来才能更好的改善自己的驼背的情况
吴名波
已帮助网友：1401
2018-09-26
有很多患者觉得自己身姿不够挺拔,因此便决定去健身房去做瑜伽或者是一些运动来改变这种情况,而当患者遇到驼背的这种情况,在健身房则需要做一些与众不同的运动,比如用俯卧撑法,患者的双手双脚同时接触地面,将身体撑起,像做俯卧撑一样来回做15~30次,是改善驼背的一个比较好的方法