想冒火,心里堵得慌,情绪低落怎么治疗
问题描述：莫名其妙的想冒火 心里堵得慌 看什么都不顺眼 整天就爱胡思乱想 高兴不起来 情绪低落 总爱把事情想得很复杂
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欣铃
已帮助网友：2192
2014-07-13
您现在属于典型的情绪暴动期间，也叫暴躁症。是一种遇到刺激就产生强烈的激动、愤怒、与人争吵等情感反应的表现。
建议多沟通，克制自己的脾气，想的多不如不去想而是坐下来静静的听别人说，多做深呼吸，不要把自己看的太高了，多想想对方的好，慢慢学着去控制自己的情绪，毕竟不是小孩子了，也可以出去旅游一圈，多看看外面的情况，这样对你都会有帮助。
王国俊
已帮助网友：2269
2014-07-13
中医认为肝主情志，可能是肝郁气滞，肝气不舒的问题
建议使用调经逍遥散，舒肝散治疗，忌食辛辣油腻食物。