晚上入睡困难,躺上床就没有睡意
问题描述：晚上入睡困难，躺上床就没有睡意，有点声音都睡不着，（男，20岁）
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-10-30
发生失眠的原因比较多的，年轻人有可能是由于神经衰弱症导致的，改善这种情况首先应当注意保健，避免用脑过度，试试每天适当做一些体育活动放松放松身心调整代谢正常，也可以用一些中成药比如枣仁安神胶囊，安神补脑液等等。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-10-30
一般来说，失眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐也可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治