连续5天晚上都只能睡4个小时
问题描述：连续5天晚上都只能睡4个小时，白天睡午觉老做梦，醒了以后感觉四肢酸软，还有点困。
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-10-30
你这个有可能是压力造成的一个焦虑症造成的失眠，也就是睡眠障碍。这个其实可以通过针灸的方法来治疗，也可以通过中药方法，比如说酸枣仁汤治疗。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-10-30
你的这个睡眠质量不是特别好，所以导致了这些情况，建议您还是改善睡眠的习惯。在睡觉之前一定不要看电子产品。可以喝一些谷维素，看是不是能缓解？