最近1年,每天都只能睡4到5个小时
问题描述：最近1年，每天都只能睡4到5个小时。最近一周，睡眠质量越来越差。最近几天，睡眠时间越来越少。每天晚上睡觉时，感觉心跳很快，浑身麻痹。还听到钟表走声和嗡嗡的声音。昨天根本没睡。今天早上醒来后，感觉心口更疼了。走路都很费劲。下午感觉好多了。，，是不是应该请假休学呢？
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2017-11-27
平时学习生活压力大吗，有没有不开心，心烦，做起事没有兴趣呢？
建议及时到心理科进一步检查评估好目前的状态，必要选择合适的药物改善睡眠，平时适当减减压，规律作息生活，保证睡眠环境的安静舒适。
李江萍
已帮助网友：1463
2017-11-27
女性，十九岁，你的事明显的焦虑表现，导致睡眠不佳。
之前如果你没有问题，那就要思考最近你是否发生了什么，让你如此紧张不安。建议您心理咨询。
以上是对“最近1年，每天都只能睡4到5个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-11-27
建议您服用健脑补肾丸治疗试试，避免劳累情绪激动，必要时到医院找中医检查看看
胡莉
已帮助网友：1928
2017-11-27
您的情况考虑是可能由于压力过大等等因素导致的不适症状。
建议，改善自己目前的心理状态，缓解压力，增加户外活动，可以改善睡眠，必要时心理干预。