女高155CM重60kg腿很胖,属于那种,如何减腿
问题描述：女高155CM重60kg腿很胖，属于那种，如何减腿
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胡书香
已帮助网友：2004
2019-10-30
根据你描述的情况分析，你目前的这种情况属于体重超标。
你的这种情况可以适当的体育锻炼，低蛋白饮食，也可以到健身房在教练的指导下合理锻炼。
以上是对“女高155CM重60kg腿很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-10-30
根据您的描述情况，减肥要循序渐进，要健康减肥，不要使用减肥药以及过度节食，以免对身体造成伤害，
建议平时可以适当出去留洋运动，比如慢跑，瑜伽，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少食高热量，高脂肪，油炸油腻的食物以及甜食或饮料，饮食营养要均衡，多种多样化，一日三餐要规律，避免暴饮暴食，注意休息和保暖，祝您健康快乐。
张磊
已帮助网友：1718
2019-10-30
根据你提供的资料，这种情况应该全身减肥，建议你，不吃油腻的、甜食和零食，不喝饮料，少吃主食，适量蛋白质，多吃蔬菜，每天连续运动45分钟以上，天天坚持，健康减肥。