失眠,晚上想睡着就是睡不着
问题描述：失眠,晚上想睡着就是睡不着
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欣铃
已帮助网友：2192
2019-10-29
你的这种情况考虑是更年期植物神经功能紊乱引起的失眠,建议坚持服用谷维素复合,维生素b和更年康进行治疗,同时注意调整好自己的生活状态,多到户外活动,适当的参加体育锻炼
高锡云
已帮助网友：2101
2019-10-29
你说的情况睡眠障碍,建议规律作息时间,调整生活节律,白天适当的运动,晚上睡前热水泡脚,喝一杯热牛奶有助于睡眠,可以去心理科药物调整睡眠