怀孕晚期晚上睡不着怎么办?
问题描述：怀孕已经12周了,胎儿检查发育正常,就是这两天身体的不好,有点失眠睡不着的问题,怀孕晚期晚上睡不着怎么办?
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刘艳美
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2019-10-28
怀孕晚期晚上睡不着注意调养心情,心理负担重,消化的不好,气血虚等有一定的影响的,可以适当睡前喝一些牛奶,适当的按摩一下,泡泡脚,也可以用食疗的方法,喝一些酸枣仁汤等
朱子强
已帮助网友：1839
2019-10-28
怀孕后睡眠不好应该和气血虚肝肾不足,或者和心脾虚的原因,应注意晚上应该少吃,忌辛辣的食物保证睡眠,可以适当的食疗,喝一些酸枣仁汤,百合莲子汤,灵芝汤等比较好的,饮食喝一些山药粥,粳米粥等,注意妇科的复查比较好的