不管白天还是晚上睡觉的时候
问题描述：不管白天还是晚上睡觉的时候，总是很难入睡。晚上总是失眠，而且睡不着就想尿尿，什么原因，？
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李泽
已帮助网友：2879
2019-10-25
你不管白天还是晚上睡觉，总是睡不着。而且睡不着的时候就想尿尿。这种情况是属于肝火旺盛的表现。可以多吃蔬菜水果。晚上睡觉前吃一根香蕉或者苹果，喝一杯牛奶。多参加户外活动。白天多晒太阳。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-10-25
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，长期失眠会影响身体健康。因血液循环增加，可引起尿频。建议养成良好的睡眠习惯。