手脚冰凉是怎么回事?食物类应该多吃什么
问题描述：手脚冰凉是怎么回事？食物类应该多吃什么？忌嘴不吃什么？
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-10-24
大约属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善．摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。
以上是对“手脚冰凉是什么原因？食物类应该多吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-10-24
根据您所说的症状手脚冰凉多考虑是肾阳虚引起的症状。
建议您可以去当地中医诊所看看，可以吃点金匮肾气丸及右归丸等温补肾阳的药物进行调理，可以吃点羊肉，枸杞之类的食物。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-10-24
，你说的这种情况，如果手脚冰凉的话，有可能是肾阳虚导致的以上症状，在饮食上调理一般效果不大，最好看看中医，吃点中药调理一下。