手脚冰凉可以多吃什么补一下,活动
问题描述：手脚冰凉可以多吃什么补一下，活动多了会感觉暖和一点
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肖平东
已帮助网友：2287
2015-09-20
手脚冰凉是大多数女性的主诉
手脚冰凉跟平时缺乏锻炼有很大的关系，一方面可以加强锻炼，另一方面也可以通过食补来缓解，黑色类的食物都可以，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等，也可以适当补充一些阿胶类补品
张晓光
已帮助网友：2152
2015-09-20
你这种情况主要考虑是气虚，阳虚导致的。
针对这种情况，你自己一方面饮食要跟上，增加营养的吸收，同时另外考虑通过中药来调理气虚，阳虚。