晚上睡不着觉,想很多事情
问题描述：晚上睡不着觉，想很多事情，白天跟没事人一样，整天浑浑噩噩度过白天，晚上又很伤心
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-10-22
从你的情况来看，你是有抑郁情绪的。要好好的调整自己的生活状态，如果有条件的话可以进行系统的心理咨询。祝你早日摆脱困境，迎来灿烂的阳光。
以上是对“晚上睡不着觉，想很多事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-10-22
根据你所叙述的晚上睡不着觉的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-10-22
根据您描述的这些情况，考虑您并没有很好地根据自己的实际情况去制定符合您的生活或学习计划，人生中缺乏相应的动机或目标，不是您没有机会，而是您自己放弃了可以好好把握的机会。