有时候晚上睡不着觉,就会想很多事情
问题描述：有时候晚上睡不着觉，就会想很多事情，心里总是感觉很压抑，有什么憋屈的也总是自己一个人承受，不会说出来，思想能力感觉在后退，也越来越不想动等
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孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-19
你生活中遇到了困扰，这是正常的，每个人都会遇到。但是你不会排解压抑的情绪，时间长了，感知力就会下降。建议你多和亲人朋友沟通或者找心理咨询师进行情绪疏导。
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-19
属于压力大有关，与个人性格也有关。心思过于缜密，可以睡前多运动，让自己劳累，白天别午睡，多和朋友交往，和外界交往多了，会带动你良好的情绪、
以上是对“有时候晚上睡不着觉，就会想很多事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-19
从你描述的情况来看，你有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-19
有时候晚上睡不着觉，就会想很多事情，有可能有心事，心里有压力引起的。
要注意注意，尽量保持心情舒畅，心里有压力有烦心事的时候可以和好朋友，闺蜜倾诉倾诉，会缓解压力，适宜锻炼锻炼，睡觉前喝杯牛奶有助于改善！