睡不着觉,想事情很多的时候
问题描述：睡不着觉，想事情很多的时候，总会一下子脑袋就发懵了，所有的动静变得特别的大，所有的东西速度变得特别的快，总是这样，从小一直目前了，困扰我很久了，很原因
回答专区
张世清
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2019-03-03
首先建议你去医院检查，目的是排除器质性生理问题！再从心理角度来调整心态，放松心情在自然状态下入睡！你越想睡不着就越睡不着，脑体统对你起到了暗示作用！祝你早日康复！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-03
，主要是心理方面因素造成的。白天考虑问题过多，晚上会继续思考。大脑没有休息好疲劳过度，会有耳鸣现象。
建议意见：找心理咨询师沟通，找到根源所在，然后对症治疗。睡前不要想太多，多运动听音乐。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-03
根据您的描述，你说的这个情况可能是神经衰弱造成的睡眠不好、精神状态不佳的症状。
需要注意多休息，保证充足睡眠；清淡饮食，不能吃辛辣刺激性食物；可以口服养血安神片和谷维素片治疗。
以上是对“睡不着觉，想事情很多的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-03
你说的情况是睡不着觉，这个和精神压力过大，都是有相关性。
暂时不要想的太多注意休息，会是适当的运动放轻松一些，户外旅游走动看看。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-03
通过你叙述的症状，应该是与你的心理问题有关系，有些事情不要过多的放在心上，更不要钻牛角尖。
建议：你最好是到医院的心理门诊看看，如果是属于心理问题，可以有针对性的治疗。平时要适当锻炼，听听音乐，保持心情愉快，至于睡不着觉，可以喝点安神补脑液治疗。