孕妇刚怀孕吃什么好?
问题描述：今年25岁了,去年初和丈夫结婚,年尾备孕,到了今年年初测试怀孕了,现在总是感觉恶心,想要呕吐,吃什么都吃不下,孕妇刚怀孕吃什么好?
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符卫锋
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2019-10-22
孕妇在刚怀孕的时候,不能再大鱼大肉了,平时饮食一定要注意清淡一点,但是也要摄入足够的营养,多吃蔬菜和水果,吃东西的时候一定要有规律,因为这样对孕妇和对宝宝都是比较好的,还要保持足够的休息
邓超明
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2019-10-22
很多孕妇在怀孕初期不知道吃什么好,在怀孕初期,女性一般会觉得恶心,想呕吐,在怀孕初期可以随身准备一些话梅,这样恶心想吐的时候可以缓解一下,怀孕初期饮食不用清淡,和平时一样就可以了,但是脂肪太高煎炸的食物尽量避免了,因为这些食物对身体会不好
高秋凤
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2019-10-22
此期孕妇多有“早孕反应”,食欲减退,出现呕吐等,此时胚胎发育较缓慢,故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显,基本同孕前,此期首先应考虑提高食欲,选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物,如新鲜蔬菜、水果等,以调节消化功能的改变,进食的嗜好有改变不必忌讳,选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐,同时设法摄取一定量的谷类食物,定期去医院做产前检查