剖腹产多久后能健身?
问题描述：我生第一胎是剖腹产的，好像剖腹产需要注意的事情比较多，生产完之后身材都走样了，多剖腹产后多久能健身？剖腹产多久后能健身？
回答专区
刘艳美
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2019-10-19
剖腹产后大约在三个月之后可以愈合，六个月之后就可以进行运动了，保险起见最好是在一年之后再开始运动，六个月之后可以做一些有氧的健身运动，到动作比较大，比较剧烈的运动可能等一年后再进行，平时一定要注意休息，不要太过于劳累。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-10-19
从你提供的情况来看呢，剖宫产术后一般建议的三个月以后可以进行的锻炼和健身。平时可以做一些个简单的恢复体型的动作，例如瑜伽这些不是大运动量的
以上是对“剖腹产多久后能健身？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
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2019-10-19
剖腹产手术后最起码是在术后三个月以后开始健身。
你剖腹产手术后身体比较虚弱，需要一定时间的恢复过程，所以说建议你剖腹产手术后三个月再开始健身。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-10-19
一般在怀孕期间身体会发胖，刚生完孩子身体不能恢复正常也算是很常见的，慢慢就会恢复啦。
在坐月子期间要注意保暖，注意保持外阴清洁，节制性生活，最好是等出了月子以后再进行锻炼。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-10-19
根据你描述的这种情况来看，一般都是在50多天以后才可以得，不过还要根据自身的恢复情况。
建议最好可以在产后的56天可以做盆底的康复锻炼和适当的体育锻炼，开始的时候一定要注意不要太劳累，也不能时间太长，可以快走或者是慢跑，也可以做瑜伽，也可以跳广场舞，这些运动都是有氧运动，对产后身体的恢复是很有好处的。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-10-19
剖宫产后多久可以健身一般来说，剖宫产后要三个月以后才能健身，这是因为剖宫产是一个手术，它对女性腹部的脂肪肌肉是有损伤的，这样伤口的愈合一般要到两个三个月才能愈合好。因为破产是一个比较大的手术，产后女性身体还比较虚弱，再加上要哺乳宝宝和子宫恢复，所以要两至三个月的时间才能完成。如果想健身的话，可以尽量在床上多翻身或者是尽量得早一点下床活动，产后42天当盆腔的器官都恢复到正常的情况下，可以练练仰卧起坐，散散步这些，剧烈的健身最好三个月以后再进行。
以上是对“剖腹产多久后能健身？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
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2019-10-19
剖宫产术后半年可以适当的做些有氧运动，比如健走，有氧舞蹈，骑自行车等，禁止剧烈运动，而且运动时间也不宜过长。另外活动时最好用一段时间腹带，防止器官下垂。饮食可以适当加以控制。等一年后停止哺乳，可以再进行强度大一些的锻炼。
张磊
已帮助网友：1718
2019-10-19
剖宫产手术后半年可以健身。无论是剖宫产还是顺产，只要是怀孕了，身体都可以有变化的。因为怀孕后激素水平改变引起身体起变化。