顺产有侧切,产后多久可以做提肛运动?提肛运动怎么做
问题描述：顺产有侧切，产后多久可以做提肛运动？提肛运动怎么做
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许若珊
已帮助网友：1938
2019-10-18
产后任何时间都可以做提肛运动的，如果有侧切的话，可以依据侧切部位是否疼痛为准，只要提肛的时候侧切位置不是特别疼就可以的。
具体做法就是有规律的收缩肛门，每次提肛运动可以坚持五十次左右，持续五到十分钟就可以的
胡书香
已帮助网友：2004
2019-10-18
根据你的情况，产后42天后可以做提肛运动，就是反复的做收缩肛门和会阴运动，提高其弹性，这样有利于恢复
注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，勤换内裤，你可以在产后42天，做个复查，看子宫恢复情况
李成希
已帮助网友：1046
2019-10-18
你好朋友，你的这种情况，请问您现在产后多久了？伤口恢复的怎么样？
如果你是产后有侧切，那么你需要注意伤口的清洁和消毒，预防感染，要等复查伤口恢复好以后，你才能做提肛缩阴运动。
肖华
已帮助网友：2137
2019-10-18
你的问题已读，这个运动是随时都可以做的，为了预防盆底肌松弛，也没有那么着急，以下时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力。
以上是对“顺产有侧切，产后多久可以做提肛运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-10-18
一般满月之后就可以，了，这个运动就像你好过程中突然憋着不解的感觉。然后坚持1一2分钟，再放松。重复做这个动作。也可以适当做一些产后保健操，进行盆底康复训练。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-10-18
你的这个情况可以在产后一个月做提肛运动，有利于阴道松弛的恢复。产后42天应该去医院复查一下，观察身体恢复的情况，身体是自己的，健康最重要，一定要珍惜。