早上一般喝一瓶安慕希
问题描述：早上一般喝一瓶安慕希，再吃几个豆沙包不会长胖，平常在学校没什么时间运动
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欣铃
已帮助网友：2192
2019-10-17
单单早餐来看是比较高热量的，再加上没有运动，是有长胖的可能。
大家也可以调整一下中午和晚上的食物的配比。注意不要太高的热量，这样就不会肥。
以上是对“早上一般喝一瓶安慕希”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-10-17
引起肥胖的原因主要是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。，对于您目前这种情况，正常饮食，避免食用过多的甜食，零食是不会出现肥胖的。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-10-17
问题分析：根据你的年龄分析，你现在正处于生长发育和学习的重要阶段，一定要保证自己影响摄入才能保证身体的发育和学习的效率。
建议每天早上吃两个豆包再喝酸奶是不会长胖的，控制其他的饮食，不要吃油腻油炸高热量的食物，多吃蔬菜和水果，不要因为过度节食而影响身体健康。