心情好不起来怎么办,对事提不起兴趣
问题描述:心情好不起来怎么办,对事提不起兴趣,总是觉得胸口堵堵的,情绪波动也很大,这样该怎么调整
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欣铃
已帮助网友:2191
2019-10-16
根据你所描述的情况,心情不好,对什么事情不感兴趣,建议如果有什么心事尽量说出来,可以和朋友亲人沟通倾诉一下,不要把事情放在心上,多出去走走,散散心。
韦华
已帮助网友:1965
2019-10-16
请问有什么诱因吗?建议到医院,通过系统查体及做相关检查,排除器质性疾患,必要时到心理科就诊。进一步排除心理疾患的可能性。
以上是对“心情好不起来怎么办,对事提不起兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王胜国
已帮助网友:1279
2019-10-16
这种情况还需要自身调节,和知心朋友聊聊天,听听音乐,参加一些户外活动,健健身运动一下,加强营养,多休息。必要时进行心理咨询。
符云辉
已帮助网友:2474
2019-10-16
根据你的情况描述看出你是一个非常关注自我心理和身体健康的人,建议多吃富含维生素,c的蔬菜水果橘子橙子西红柿,多进行户外活动,每天保持30分钟以上的阳光接触。