感觉自己抗压能力不行
问题描述：感觉自己抗压能力不行，容易胡思乱想，没事就开始胡思乱想，有时候觉得自己活着没人在乎，真的没什么意义
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-10-14
每个人都有自己的不足可以通过练习提升自己的短板，承受力弱是因为没有经历过或者和我们的家庭环境有点关系，人的潜力是无穷的激发激发可能就出来了，尝试自己做一件事从简单开始，不断学习不断改进会越好的
以上是对“感觉自己抗压能力不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-10-14
根据您的描述，您是出现了焦虑抑郁情绪，建议您调整心态，平时好好学习工作，寻找自己的兴趣爱好，把时间都利用起来，就没有时间胡思乱想了，多运动，提升自己，做优秀的自己。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-10-14
你的情况可能是有些抑郁情绪，可能跟你的成长经历有关系的，建议通过坚持适度运动，给自己积极的暗示，多做少想，慢慢的会有改善的，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询