害怕找工作,心里发慌
问题描述：害怕找工作，心里发慌。不敢出去工作，不敢跟生人交谈。不知道如何解决这心理问题!
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唐建兵
已帮助网友：1212
2019-10-14
这种情况有社交恐怖症的倾向。建议你去医院的心理门诊进行详细检查，根据具体情况，在医生的指导下对症接受心理治疗。另外，平时多给自己做一些积极的心理暗示，遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，不要过于压抑自己。当有紧张感出现时，可以通过深呼吸来调节情绪状态。
王娟
已帮助网友：1118
2019-10-14
根据你所描述的，考虑这种情况是有社交障碍的，和自己的自信安全感是有关系的，这种情况最好是通过系统的心理咨询，了解一下成长的过程中，是什么样的原因造成你这种社交障碍，改变自己的认知，提高自己的自信。