湿热阴虚体质怎么调理?
问题描述：最近这段时间情绪特别容易波动,腋下汗比较多,很潮湿,每次上大便都很粘稠,去了趟医院做检查,检查说这是湿热阴虚,这个要怎么调理?
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朱子强
已帮助网友：1839
2019-10-09
湿热阴虚的患者要特别注意祛湿,这类患者大多大便粘稠,小便涩丑,平时可以常吃山药,薏仁,大枣来祛湿,白术、参术、黄芪、茯苓泡水喝也可以达到同样的功效,饮食要清淡为主,多吃新鲜的果蔬,少吃油腻生冷的食物,长期坚持运动也有助于祛湿
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-10-09
湿热阴虚的患者大多需要健脾去湿,平时可以多吃一些山药、生薏仁、大枣粥等,除此之外,可以适当性的用些白术、参术、黄芪泡水喝,饮食上要特别注意,清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃高蛋白、高脂肪的食物,禁止吃辛辣刺激的食物,可以适当的增强体育锻炼