湿热体质怎么调理
问题描述：湿热体质怎么调理啊?湿热体质,舌苔厚黄,血压150/95（一直未服药）,想通过药物调理体质,顺便降压,请推荐几种合适的中成药?湿热体质怎么调理
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-04-12
湿热体质的人饮食上特别要注意,不要喝冷水,日常可以用温开水代替,少吃肉,因为肉容易生湿,不要暴饮暴食,食品的选择上,要吃那些性温平的,多吃新鲜的水果蔬菜,平时也可以采取一些去湿热的措施,例如喝亦舒堂蒲公英叶茶,它的优质野生蒲公英可以帮助人体去湿热,对湿热体质的人有帮助,
王涛
已帮助网友：2882
2016-04-12
所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分,外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关,中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾就不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的,
肖华
已帮助网友：2137
2016-04-12
湿热体质的人要注意疏肝利胆,清热祛湿,减少熬夜的次数,保证睡眠质量,另外,有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动,非常适合湿热体质的人,同时,注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活,衣着尽量保持以宽松为好,
各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭,特别是30~45岁的人,属生命中“土”的年龄段,体内湿气比较重,夏秋之交属中医所说的“长夏”季节,也对应五行中的“土”,内外相合,湿上加湿,更容易出现上述症状,
欣铃
已帮助网友：2192
2016-04-12
湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻；舌苔黄腻,脉数,具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛,但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便搐稀,尿短赤,脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苫食欲差,或身目发黄,或发热伯冷交替,脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急,涩少而痛:色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴,
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-04-12
天气湿热的时间很长,因此湿热体质的人也特别多,湿热体质的人表现为脸色发黄、发暗且油腻,皮肤容易生疮,并且红肿痛痒,口干、口臭并且体味较大,湿热体质的人脾气比较容易烦躁,经常会有紧张、压抑、焦虑的情绪,长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状,还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状,除此之外,女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,也可能受湿热侵袭了,
胡莉
已帮助网友：1928
2016-04-12
饮食上:
1.不喝凉水 多喝温热水
2.少吃肉（肉生湿）
3.忌暴饮暴食和进食速度过快
4.常吃味淡性温平的食品 多吃些蔬菜 水果（寒凉酸味水果除外）
养生方法上注意:
1.加强运动 强健身体机能 健康脾胃功能
2.不宜在潮湿的环境里久留 在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭
这类体质的人平时还应定期检查血糖 血脂 血压
3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间 多进行户外活动
让日光使得身体机能活跃起来;
4.洗澡应洗热水澡 适当出汗为宜
5.穿衣尽量保持宽松 面料以棉 麻 丝等透气散湿的天然纤维为主
这样有利于汗液蒸发 祛除体内湿气
6.注意保暖 湿遇温则行 遇寒则凝 寒凉的天气不利水湿在体内运化
常伤及脾胃 因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-04-12
湿热证因热往往依附湿而存在,所以应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键,饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）,少吃肥甘厚味,饮食清淡祛湿,特别要戒除烟酒,多食祛湿的食物,多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等,
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-04-12
湿热体质如何调理我为你解答,从你的情况来看,湿热比较重,可以口服龙胆泻肝丸、四妙丸等中成药来调理下,不要吃辣的,尽量少吃油腻的食物,凉的也要少吃,我对于湿热体质如何调理的解答如上,还望帮到了你
李成希
已帮助网友：1046
2016-04-12
湿热体质如何调理我来说说,冬瓜（养胃生津、去湿泻热） 紫菜（和血养心、清烦涤湿） 豆腐（清热润燥、生津解毒） 鱼翅瓜（清湿养胃、生津止渴） 马蹄（除胸膈实热、利尿降压） 芥菜（清暑解热、明目、下气） 海带（行水化湿、除痰、止带浊） 粟米（利尿降压、增强心血管弹力） 生苦瓜（清湿毒、利尿解暑、清心明目） 老黄瓜（清湿解暑、止渴利尿、解毒消炎） 枸杞叶（除骨节疼痛、清血热、治皮肤痕痒） 丝瓜（清湿痰、通便秘、利小便、除口臭） 温和去湿、解热、消滞、滑大便的平安茶 湿热的治疗,一般要分湿重还是热重,湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤、平胃散；热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤,在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药,我对于湿热体质如何调理的解答如上,希望你满意了