身高164体重96斤,为什么吃不胖,要怎么调整呢
问题描述：身高164体重96斤，为什么吃不胖，要怎么调整呢
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李成希
已帮助网友：1046
2019-10-09
16岁，164CM，体重96斤，不胖，考虑是体质原因，或者是营养不良。
建议检查血常规，微量元素看看，平时注意补充营养，一日三餐，按时吃饭，适量运动。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-10-09
每个人的身材多受遗传和后天营养，运动等影响。建议你饮食要富含营养，宜吃牛奶，鸡蛋，鸡鸭鱼肉类，宜吃新鲜青菜水果，补充蛋白质和维生素。检查运动，保证充足睡眠。