到了晚上就失眠,白天睡得很好
问题描述：到了晚上就失眠，白天睡得很好。从来不主动熬夜，但是上周失眠一次后，就再也没晚上睡好过了
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孙卫江
已帮助网友：1271
2019-10-07
很高兴为你服务，，晚上不睡，白天睡不是黑白颠倒了吗，生物钟被打乱了，不熬夜是好习惯，建议调整生物钟，毕竟白天要学习工作。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-10-07
看描述似乎是上周失眠一次后睡眠发生了变化。白天睡觉晚上当然睡不着了。建议调整运动休息时间，如果你觉得需要可以找心理咨询师谈谈。