晚上失眠,白天精神不是很好
女 | 22岁
2014-10-04
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问题描述：晚上失眠，11点就上床睡觉了，但是一直睡不着，白天精神不是很好，咋办啊？
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李泽
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2014-10-04
晚上休息不好，白天肯定会看上去比较劳累，可以用安神片或养血清脑颗粒改善睡眠，调理睡眠可能会慢一些，但没什么副作用，可以从根本上进行调理
不要用安定类镇静药物，有可能产生依赖性，停药后会加重失眠