一到白天就晚上失眠
女 |
2015-01-20
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问题描述：一天睡的着一天一晚上一点也睡不着怎么治疗持续一个月多了 白天眼睛没神 三个月前发生了一件对母亲打击很大的事情，开始是天天睡不着后来好些了只是隔几天会睡不着，最近什么原因一天睡得着一天一点也睡不着，吃安定也不管用了，一到白天就晚上失眠，该怎么治疗 睡不着的时候吃过安定不管用了
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胡莉
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2015-01-20
：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。