我面对领导很紧张想哭怎么办
问题描述：我面对领导很紧张想哭怎么办
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-10-07
这种情况考虑患者是存在社交恐惧症的,建议治疗上首先接纳自己所有不良情绪,常常是带着一种不良的情绪去生活,也可以做一些自己喜欢的事情
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-10-07
你的情况属于社交焦虑,在面对压力的时候出现紧张甚至担心失态,建议多尝试接触陌生人,多在公众场合讲话锻炼自己,平时多朗诵,对改善症状有帮助,必要的时候可以请求专业的心理医生帮助制定详细的计划
王志强
已帮助网友：1647
2019-10-07
根据你所说的情况,首先的话就是说面对领导之后会很紧张很想哭,主要还是因为你的一个锻炼太少所导致的一个情况,平时的时候也需要去与一些上级人员多沟通交流,还有一个就是说要多给自己一些自信,希望我的回答对你有所帮助