什么食物含酪氨酸多?
问题描述：在广州的一个电子厂上班,最近上班的时候总是没精神,去看,叫吃多点含有酪氨酸的食物,什么食物含酪氨酸多?
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张惟
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2019-10-03
富含酪氨酸的食物:奶酪、巧克力和柑橘类食物、牛奶、乳酸饮料、乳酪、动物肝脏、牛肉、酸牛奶、火腿、发酵食品、菠萝、香蕉、无花果及豆制品等,可能你在工厂上班,伙食营养不够才会导致没有精神的,建议你平常休假的时候可以给自己多加营养的
王国俊
已帮助网友：2269
2019-10-03
多食用动物肝脏,瘦肉,蛋类,豆类和新鲜蔬菜就可以了,电子厂上班是比较辛苦的,也许伙食也不够好,导致你有点营养不良,所以容易没有精神,多加强营养,平常可以给自己熬点汤水
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-10-03
酪氨酸属于非必需氨基酸,酪氨酸是身体组成的蛋白质相当重要的成分,他也能产生出神经传导素,如左旋多巴,多巴氨,正肾上腺素,及肾上腺素, 乳制品、肉、鱼、小麦、燕麦及包含酪氨酸的蛋白质食物中含有比较多的酪氨酸的呢,建议可以多吃一些这类的食物