手脚抽筋吃什么钙片好?
问题描述：最近老是手脚抽筋,每次躺在床上就会抽筋,有事半夜也会因为抽筋痛醒,可能是因为缺钙了,吃什么钙片对手脚抽筋好?
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-10-02
钙片没有什么是特别好的,你可以选择一些知名品牌的钙片,因为这样质量才有保证,建议还是平时多吃一些含钙量高的食物,如骨头汤鱼汤等,这些都是补钙的,也可以多晒晒太阳,这样促进钙的吸收,平时注意局部保暖,也可以适量运动,这些都是可以缓解的抽筋的
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-10-02
首先确定是不是因为缺钙引起的,建议先去医院检查一下,如果是缺钙引起的,可以选择一些知名品牌的钙片,最重要的还是平时多吃一些含钙量高的食物,如骨头汤,鱼汤等,也要主要多晒晒太阳,这也促进钙的吸收,平时也要注意保暖,因为缺钙加受凉更容易抽筋的