乳酸分泌过多怎么样缓解?
问题描述：每次运动后,我都累的很严重,感觉到自己身体非常沉重,去检查说是身体乳酸分泌过多导致的,不知道有什么可以缓解乳酸分泌呢
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-10-02
最好的缓解方法就是休息了,可以用热毛巾敷你比较酸痛的部位,因为你喜欢运动,可能每次都是过度运动,才会导致这样的情形发生,所以可以学着适当运动,搭配休息时间,不要老是过度运动
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-10-02
人在运动时候,身体细胞通过无氧呼吸会分泌乳酸这种东西,如果分泌过多,就会出现身体肌肉酸痛的情况,如果你觉得比较严重的话,那么就要注意休息,不要过度运动而导致身体透支,而是通过适当运动以及休息来缓解乳酸分泌