大腿,小腹乳酸堆积过多
问题描述：跑了五千米，大腿，小腹乳酸堆积过多，疼得要死，有什么能解决的办法。
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2014-10-14
你的这种情况属于运动过量导致胃肠功能不良而引起的痉挛。
建议您喝点温热水，按摩胃肠几次，症状就会缓解，休息一会儿就会好。
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-10-14
你跑了五千米，现在大腿、小腹酸胀不适，考虑运动所致肌肉软组织乳酸增多所致。
建议你热敷、按摩大腿、小腹，或涂抹扶他林膏，或到医院看看。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-10-14
这个一般就是运动锻炼少了就是这样的，这个就可以吃一些活血化瘀的药就会好起来的，
一般就可以吃一些像丹参片，和这个补中益气丸，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
王妍春
已帮助网友：1220
2014-10-14
这是由于人体大量的活动后，引起了人体的肌肉收缩，引起了人体的肌肉乳酸分泌过多，出现了人体的肌肉的疼痛，酸困不适，影响了正常的生活。
需适当做个腿部的冷敷，口服用些活血止痛胶囊，多休息为宜，都可以逐渐好转或痊愈的。
侯万东
已帮助网友：2053
2014-10-14
你的这种情况首先考虑是乳酸堆积过多导致出现了疼痛的情况，这种情况建议您双手拍打局部肌肉，缓解疼痛的症状.
配合口服碳酸氢钠，酸碱中和缓解症状，疼痛剧烈的话，可以局部使用云南白药喷剂，或是铝锭利多卡因喷剂，局部使用，缓解症状.