最近心情非常不好,而且十分易怒
问题描述:最近心情非常不好,而且十分易怒。还冲动,本来脾气大,现在更大,怎么了??
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廖元兴
已帮助网友:2091
2019-10-01
你现在的这个年龄段就是脾气情绪不稳定的阶段!建议多看些励志的书籍,学习别人的处理事情待人接物控制情绪的方法!结合自己的实际情况会生发出一个全新的自己!
魏仲恩
已帮助网友:2743
2019-10-01
很高兴为您提供咨询,随着生长发育情绪没有出口就容易发脾气,易烦躁,所以一定要多做做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上休息不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康。
以上是对“最近心情非常不好,而且十分易怒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
赵晓凤
已帮助网友:2562
2019-10-01
,你最近情绪不大好,自己又控制不住,我觉得是你遇到了不开心的事,一时排解不开的缘故,建议平时多听听音乐,让自己身心放松,多参加体育活动增强体质。
罗正强
已帮助网友:1322
2019-10-01
根据你描述的情况偶尔出现情绪波动是正常的现象,需要及时进行自我调整,放松心情,遇事冷静思考,避免急躁焦虑,多与家人朋友沟通,消除不良情绪。