便秘有一两年了,比较严重
问题描述：便秘有一两年了，比较严重，经常十天不拉粑粑，时间短的话就只拉一点点虽然感觉还有很多但拉不出没有便意，每天都坚持早晨起床喝一杯蜂蜜水还有吃那个类似芝麻糊的一种利于通便的粉都没有任何作用，香蕉什么的也没用，之前高中的时候因为时间紧所以白天想上厕所的话喜欢憋着到晚上再上，不知道这个有没有关系，蔬菜水果什么的也吃也没有用，同寝室的一天一两次或者三次，我十天一次真的很难过?，这到底是怎么肥四
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胡世林
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2019-09-30
这种情况和肠蠕动障碍有关系，及精神紧张情绪都会影响。
多喝水多吃富含粗纤维的食物，多按摩腹部促进胃肠蠕动，服用乳果糖，必要时检查肠镜。
胡莉
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2019-09-30
你这个情况从你描述上看，多数考虑是由于肠道的蠕动功能不好引起的。
你这种情况考虑可以去看中医，吃点中药调理下，或者是吃点儿健脾丸和吗丁啉之类的药物观察一下。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-09-30
20岁，这一两年都是十多天大便一次，吃蔬菜水果，都不见好转，属于便秘。
建议去消化内科检查结肠镜，大便常规看看。配合麻仁润肠丸调节，平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，促进胃肠道蠕动。
以上是对“便秘有一两年了，比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
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2019-09-30
这种情况与生活饮食习惯有关，可以通过饮食运动，建立良好习惯来纠正的，建议进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜水果等。平时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便，养成每天定时排便习惯。不要经常吃通便药物，可能药物依赖，加重便秘
廖元兴
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2019-09-30
很高兴为你解答，生活习惯有关，这是肠道的菌群失调。
建议，便秘会引起毒素堆积到肠道内，引发疾病的出现，注意生活习惯，饮食清淡，多饮水，多运动，辛辣刺激食物不要吃，可以做提肛运动，这样有注意缓解便秘，用手画圈揉腹部左右个三十下，每天都坚持。