我感觉自己老是不开心,为什么不开心也说不上来,很烦躁
问题描述：我感觉自己老是不开心,为什么不开心也说不上来,很烦躁
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-09-29
你这种情况考虑是由于生活和工作压力过大导致的,也有可能是工作和生活的环境不如意,长期这样很有可能会导致抑郁症,建议你调整好自己的心态,多到户外活动,适当的参加体育锻炼,释放压力,必要的话可以改变一下工作环境
王志强
已帮助网友：1647
2019-09-29
您提供的情况考虑是抑郁,建议去正规公立医院心理科就诊,医生会根据你的情况给予合适的治疗方案和心理疏导,平时适当进行体育锻炼,不喝浓茶,咖啡,不熬夜,不要有太大的心理生活工作压力,多与家人沟通交流
张磊
已帮助网友：1718
2019-09-29
根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,个人建议最好还是能够尽量的放松自己,你可能就是因为平时的话内心压力比较大,或者是说你的一个想法比较沮丧,所以说才会出现这样一个情况,希望我的回答对你有所帮助