高三新学期开始,我上课听讲
问题描述：高三新学期开始，我上课听讲，同桌经常给我说话，我不搭理或者敷衍了事，然后看我不搭理他，然后跑到其他座位就和后面的同学说话，我感觉无视我了，心里感觉没有人给我聊天的，没有安全感，开始心里孤单，最后没有什么心情，心跳不正常，脸也紧张，过一段时间军训了，大家一个集合有说有笑，我感觉没有人给我说话，很无助，我却没有人说话，这种原因导致我说话很小，军训喊口号，然后别人说我窝囊废不是个男人，我也没有反抗说什么，没搭理，从哪开始变的懦弱了，受了刺激了更不好受了，还有到班级里，有人说不好听的之类的话，让我很烦躁，都开始欺负我，现在心跳不正常，脸也紧张，遇到别人给我说话，怎么接上，也变得容易发怒，烦恼，不想上学的情绪，经常愁眉苦脸，也不爱交往。原来听好，会说会笑。我该怎么办？
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王淼
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2019-09-29
你说的情况完全是心理因素造成的，尽量让自己强大起来，多好同学沟通聊天，多参加具体活动，实在不行报个语言培训班锻炼锻炼
符云辉
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2019-09-29
19岁男生，考虑属于社交恐惧的症状，该病症属于心理障碍，必须接受专业心理治疗。基于个性原因的社交恐惧症，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。
建议找专业的心理咨询师，建立一对一的指导关系。本人要增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。。
希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！