吃一点东西就发胖,喝白开水都发胖怎么办
问题描述：吃一点东西就发胖，喝白开水都发胖怎么办，我17岁体重都190多斤了
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-09-28
根据你描述的情况考虑您本身是易胖体质，不管是吃什么都容易发胖，这可能是由于身体基因或是激素等因素导致的。
这类人比较容易出现喝白开水会发胖的现象。17岁男孩还是在长身体的时期，要多加强运动来减肥比较好一些。饮食吃七分饱。
以上是对“吃一点东西就发胖，喝白开水都发胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-09-28
很高兴为您服务，，这种现象是不正常的，建议您最好去医院检查一下内分泌方面的问题，查明原因及时对症治疗，平时可以少吃饭，多运动，自然而然的就会瘦下来的祝你早日康复
张世清
已帮助网友：1861
2019-09-28
很高兴为你解答，你这属于所谓的易胖体质，即喝水都胖。
其实易胖体质还是与平常的生活习惯相关，一日三餐不正常
2.大多在外用餐
3.常吃点心、宵夜
4.很挑食
5.一边吃东西，一边工作或看电视
6.常喝甜果汁
7.喝咖啡或红茶时一定加精
8.喜欢且常喝酒
9.常吃零食来减低焦虑
10.吃东西的速度很快
11.常和朋友在一起吃吃喝喝
12.经常睡眠不足
13.不经常运动
14.不喜欢走路
15.在家时总是闲着不动
16.外出时常以车代步
17.肩膀常酸痛
18.容易便秘
19.抽烟
20.家中有胖子，你自己对照看看，可以沾上哪几点，然后加以改正。
张世清
已帮助网友：1861
2019-09-28
减肥治疗主要就是管住嘴、迈开腿，控制每天饮食总量，食物营养搭配均衡，加强运动锻炼，使每天摄入热量小于消耗量，慢慢就会达到控制体重减肥的。喝白开水不会发胖的。需要长期坚持的！你只要坚持下去，一定会控制好体重减肥的，相信自己！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-09-28
很高兴为您解答。根据你的情况，建议增加运动量，平时饮食早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。
以上是对“吃一点东西就发胖，喝白开水都发胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-09-28
你说的这种情况是不存在的。可能与你饮食量大有一定关系。你吃的东西可能还是偏多，虽然你没有吃饱。平时得注意多活动才行。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-09-28
吃东西要吃高蛋白高维生素食物，食物多样化，少吃高脂肪食物，不吃大油食物，不吃零食，不喝含糖饮料，还要多运动，每天达到一小时，运动后按摩肌肉，不要马上坐着。