我体重125斤身高一米五九十二岁了
问题描述：我体重125斤身高一米五九十二岁了，我坚持一周什么也不吃就只跑步运动只喝水的话可以暴瘦吗
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-09-27
12岁的孩子还在长身体，一周不吃饭肯定是不行的。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，饮食多样化，保持营养均衡，忌食高糖高热量食物，多运动，保持心情愉悦，保持大便通畅，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。
以上是对“我体重125斤身高一米五九十二岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-09-27
通常现在处在青春成长发育期间，不适合减肥控制饮食等，还需要多注意，
建议，由于很快进入青春发育期成长期间，身体生理会有明显发育变化，所以现在是不适合减肥，可以适当改善饮食均衡，不要吃高脂肪油腻食物，适当活动锻炼等，这样利于身体减少多余脂肪，
张惟
已帮助网友：2003
2019-09-27
根据你描述的情况，要定时吃饭，只不过是主食少一些，平时多吃蔬菜，暂时少吃水果，多参加体育锻炼，才能促进脂肪分解。千万不能节食，只喝水容易造成气血虚。