晚上一个人睡觉听到一点声音都会害怕睡不着
问题描述：晚上一个人睡觉听到一点声音都会害怕睡不着，白天一个人的时候有点异样都会很紧张
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张惟
已帮助网友：2003
2019-09-24
很高兴为你服务，，应该是心理产生恐惧了，建议你平时别太劳累，别给自己压力，放松心情，可以看一下心理医生，祝你早日康复。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-09-24
您这种情况是缺乏锻炼，首先你要相信世界上根本没有鬼神之说，不要看鬼片或恐怖电影，本来就胆子小，看这些东西会让你的精神更加紧张，多看一些励志健康的节目，调整好自己的心态。