心情特别低落,心里烦躁
问题描述：心情特别低落，心里烦躁，各种不安，想的特别多，讨厌身边的环境跟人
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许若珊
已帮助网友：1939
2019-09-23
很高兴为你解答，你上面描述的这个情况是，你的心情比较低落，心里烦躁，还有不安的感觉，建议你找一下心理医生咨询一下，或者是专业的精神卫生科治疗一下比较好的。同时建议你调整心态，多参加体育锻炼，学会释放负面情绪，减小压力，能改善你的症状。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-23
根据您的描述，心情低落，烦躁，经常感到不安，讨厌身边的环境和人要考虑有抑郁和焦虑情绪，这种情况除了平时注意情绪的调节，心理减压及做好人际沟通，多出去走走等以外，建议进行系统的心理咨询。