太瘦了,如何才能增加体重
问题描述：太瘦了，如何才能增加体重？身高162，才80斤！衣服都买不到能穿的，有什么办法可以胖点
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-09-22
你描述的主要症状是体重太轻，考虑是锻炼不足，营养不良，
到你当地正规健身机构报个班好好锻炼。运动量上来以后食欲也会好一些，多吃有营养的东西，
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-09-22
你身高1米62，只有80多斤，确实够轻的，建议你加强营养，荤素搭配，营养均衡，另外减少活动，多吃高能量的食物，应该能增加体重的。