我25岁,学生经常熬夜
问题描述：我25岁，学生经常熬夜，皮肤就脸黄，长痘长斑还红血丝。可能还有清洁不到位脸上有细小颗粒，我应该如何改善？？还是多吃蔬菜多喝水的。
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-09-21
，这种情况考虑是由于经常熬夜导致的内分泌功能失调有关。
建议你注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心情，不要吃辛辣刺激性食物，考虑慢慢会有所改善。
欣铃
已帮助网友：2191
2019-09-21
，你这是属于熬夜疲劳过度导致的内分泌失调。建议您注意休息，优化自己的生活习惯，注意皮肤清洁，清单饮食，多参加体育锻炼，多吃富含维生素C和E的水果蔬菜。这都可以有效改变你现在的状况。