本人25岁,学生,经常坐着
问题描述：本人25岁，学生，经常坐着，时间久了会感觉腰疼，站时间长了也会疼，都一年多了也没有重视，现在除了躺着趴着，大多数时间都会有轻微的痛感。原来从网上找过正确的坐姿图试着坐，结果更疼了T_T，具体位置看图片吧，一般系皮带的那个高度不是有两块突出的拇指大小的骨头吗，是左边那块骨头疼，右边没事，没有检查过
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-11-22
欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，初步考虑，你的病情可能是腰肌劳损。不过没有看到你的图片。骨头是什么意思？那里没有拇指大小的骨头啊？是指髂骨吗？建议休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾，或者贴暖宝等都可以。也可以推拿按摩，理疗。注意保暖，避免受凉。尽量少弯腰。如确需弯腰，可以考虑佩戴腰围保护腰椎。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-11-22
考虑不良姿势导致腰肌劳损，治疗方案有很多种：1、局部理疗，如热疗，推拿。2、局部用止疼药，如扶他林。3、严重的话，局部封闭，见效快。4、保持正确的姿势。5、自己可以坚持适度锻炼，可以保持头肩及下肢后挺。6、注意休息和保暖。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-22
如果是你长期坐着的话，腰肌劳损是肯定有的。有没有椎间盘的一个病变需要排查
那个目前来说，你整个情况应该属于一种轻度的病变。建议你进行腰背肌肉的锻炼。平时尽量少坐
以上是对“本人25岁，学生，经常坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-11-22
根据你提供的病史，你所说的骨头具体部位不太清楚。
建议你到医院外科就诊，详细检查一下，看是否存在腰椎间盘突出，祝早日康复。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-11-22
是学生，经常坐着，感觉腰疼，站时间长了也会疼痛，考虑是有腰椎间盘彭出或者是腰肌劳损。
建议，首先注意下课后活动，站久了也要适当活动，用暖宝或者是加热后的盐袋子热敷腰部，避免受凉，疼痛明显时服芬必得，有时间到正规医院去做腰椎磁共振检查。