来大姨妈怎么减肥科学?
问题描述：一直就想要减肥,最近听很多都说在大姨妈期间减肥效果是最好的,但是却不知道应该怎么做,大姨妈期间怎么科学减肥呢?
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李海涛
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2019-09-19
月经期间是不建议减肥的,而月经期间可以适当的进行运动,其次就是要补充营养,如果想要减肥的话,建议可以咨询减肥方面的专家来制定相应的减肥计划,且不可盲目的进行节食或者其他不正确的减肥方法
符云辉
已帮助网友：2474
2019-09-19
都说经期是减肥的黄金时间,但是却恰恰相反,在月经期间是不建议减肥的,因为月经期间可能会因为腹痛身体各种的不是所以导致食欲下降,所以才会引起体重的下降,而在月经期间进行减肥的话,会引起月经失调,所以在月经期间是不建议进行减肥的
王志强
已帮助网友：1647
2019-09-19
根据您的描述,您的这种情况,想要减肥,最好不要在月经来潮的时候,进行减肥,在月经来潮的时候,体质本身就弱,如果减肥的话,会加重月经期不适,也容易引起月经紊乱,建议,在月经期,需要注意保暖,不要着凉,注意休息,不易劳累和运动,不吃辛辣食物